0
  • Alle Cursussen
  • Voor organisaties
  • De beste sprekers op jouw academy
  • Proefperiode aanvragen
  • Individueel abonnement
  • Contact

online.despreker.nlonline.despreker.nlonline.despreker.nl

  • Bladeren
    • Commerciele vaardigheden
    • Communicatie en samenwerken
    • Duurzaamheid
    • Ondernemerschap
    • Persoonlijke effectiviteit
    • Persoonlijke ontwikkeling
    • Teamontwikkeling en leiderschap
    • Trends en innovatie
    • Vitaliteit en veerkracht
    • Voor organisaties
    • Over ons
    • Contact
  • Login
  • Je hebt nog geen cursussen in je winkelmandje

Login

Wachtwoord Vergeten?
  • Registreer
‹ terug naar login
  • Home
  • Cursus
  • Vitaliteit en Veerkracht
  • Gezondheid en de kracht van een dagelijkse routine

Gezondheid en de kracht van een dagelijkse routine

Gezondheid zijn behoort tot één van de meest waardevolle dingen in het leven. Maar wanneer ben je eigenlijk gezond? Hoe kan je de kans vergroten om gezond oud te worden? In deze masterclass neemt Rosanne je mee in de wereld van gezondheid.

5( 1 Reviews )
53
Profielfoto
Rosanne Warmerdam
cursus gezondheid
€79 (exclusief BTW) Koop deze cursus

€79 (exclusief BTW)In winkelmand

Of

Volg deze en vele andere cursussen gratis met ons abonnement voor €19 ex btw/maand (jaarlijks gefactureerd)

Word lid van de Spreker
  • Cursus Certificaat
  • 14 lessen
  • 1 uur, 15 minuten
  • Beschrijving
  • Lessenpakket
  • reviews
  • instructeur
  • gerelateerd
Koop deze cursus

€79 (exclusief BTW)In winkelmand

Of

Volg deze en vele andere cursussen gratis met ons abonnement voor €19 ex btw/maand (jaarlijks gefactureerd)

Word lid van de Spreker
  • Cursus Certificaat
  • 14 lessen
  • 1 uur, 15 minuten

Dit ga je leren:

De wetenschap achter gezondheid
Kleine aanpassingen - grote impact
De kracht van dagelijkse routines
Zelf aan de slag met een gezonde leefstijl

Over deze masterclass

De kans om gezond oud te worden wordt voor 20 procent bepaald door genetische aanleg en voor 80 procent door leefstijl en leefomgeving. Tijdens deze cursus deelt biomedisch wetenschapper Rosanne Warmerdam de wijsheden van gemeenschappen waar gezond oud worden de norm is én ontdek je de kracht van dagelijkse routines. Je zal versteld staan hoe kleine aanpassingen al een grote impact kunnen hebben.

Vanuit haar achtergrond in de biomedische wetenschappen worden wetenschappelijke inzichten simpel en toepasbaar gemaakt.

Thema’s die aan bod komen:

Deze masterclass bestaat uit een introductie en 7 lessen van maximaal 15 minuten. De onderwerpen die worden besproken:

  • Gezonde leefstijl
  • Blue Zones
  • Voeding
  • Bewegen & sport
  • Stress & ontspanning
  • Wetenschap: DNA & microbioom
  • Meer gezondheid in je dagelijkse routine

Doelgroep

Voor zowel individuen en professionals die geïnteresseerd zijn in gezondheid en vitaliteit.

Blended leren

Deze masterclass is goed te combineren met een live lezing, workshop of webinar met Q&A, waarin Rosanne Warmerdam in gaat op de vragen en uitdagingen die leven binnen jouw organisatie of team.

Interesse in groepsafname of een blended leren programma?

Volg onze online masterclasses voor maar €19 ex btw/maand (jaarlijks gefactureerd)

Deze cursus is gratis te volgen door abonnees.

  • Toegang tot deze én vele andere online cursussen
  • Online leren van de beste sprekers van Nederland
  • Maandelijks nieuw aanbod
  • Custom abonnementen voor teams en organisaties
Direct starten Meer informatie voor organisaties
soofos plus cursussen op laptop

Over de Spreker

Profielfoto

Rosanne Warmerdam

Door haar studie Biomedische Wetenschappen zette Rosanne Warmerdam haar eerste stappen in de wereld van de gezondheid en gezondheidszorg. Daar ontdekte ze dat ons huidige gezondheidszorgsysteem gefocust is op het bestrijden van ziekten in plaats van creëren van gezondheid. We hebben een goed ziektezorgsysteem, maar wat we missen is een gezondheidszorgsysteem. Rosanne is op een digitale en fysieke wereldreis geweest om met experts over de hele wereld in contact te komen om de problemen en kansen omtrent gezondheid in de samenleving beter te begrijpen. Nu zet ze zich in voor het bouwen van een gezondheidszorgsysteem dat mensen helpt gezond te worden en te blijven.

Bekijk meer cursussen van Rosanne Warmerdam →

Cursusoverzicht

Introductie
Introductie 00:04:03
1. Wat is gezondheid
Wat is gezondheid? 00:13:30
Hoe zit het met jouw veerkracht? 00:00:00
2. Gezondheidscrisis
2. Gezondheidscrisis 00:06:30
3. De sleutel tot gezond oud worden
Video: De sleutel tot gezond oud worden 00:08:25
De Blue Zones Power 9 00:00:00
4. Wetenschap – DNA
Video: Wetenschap – DNA 00:11:15
Extra achtergrondinformatie – epigenetica 00:00:00
5. Wetenschap – Microbioom
Video: Microbioom 00:08:22
Extra achtergrondinformatie – microbioom 00:00:00
6. Het fundament van een gezonde leefstijl
Video: Het fundament van een gezonde leefstijl 00:15:05
Met welk leefstijlelement wil jij aan de slag? 00:00:00
7. De kracht van dagelijkse routine
Video: De kracht van dagelijkse routine 00:07:50
De leefstijl challenge 00:00:00

Reviews

5

5
1 beoordelingen
  • 5 Sterren1
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. Anita van Rijn11 februari 2021 op 10:10Log in om te reageren

    Wat betekend gezondheid voor jou?

    5

    Ik heb de cursus ervaren als een waardevolle aanvulling op het thema een” gezonde keuze is een makkelijke keuze”.
    de combinatie van korte uitleg, wetenschappelijk onderbouwd, vanuit diverse invalshoeken. Waarbij met name het onderwerp zingeving mij raakte.
    Het maakte dat ik bewust weer eens ging nadenken over de onderwerpen, die soms zo vanzelfsprekend lijken, en die ervoor kunnen zorgen dat wij onze eigen levensverwachting en levensplezier kunnen vergroten.

Andere cursisten bekeken ook

  • Stress de baas

    €99 (exclusief BTW)
    Profielfoto
    12
    5
  • sanne van Paassen

    Duurzaam presteren

    €99 (exclusief BTW)
    Profielfoto
    4
  • cursus gezonde digitale leefstijl

    Gezonde digitale leefstijl

    €79 (exclusief BTW)
    Profielfoto
    9
    5

Over ons

Bij deSpreker.nl werken wij al jaren met meer dan 500 gedreven experts samen die met hun lezing jouw publiek kunnen raken, inspireren én activeren.

En het mooie is:  ze doen dit vaak op het podium, maar ze kunnen dit ook online!

 

Online leren

  • Voor organisaties
  • Integratie cursussen op jouw academy
  • Naar online cursussen
  • Registreer als Cursist
  • FAQ
  • Over ons
  • Affiliate worden
  • Algemene gebruikersvoorwaarden
  • Wil je een spreker boeken?

Contact

deSpreker.nl
Noorderstraat 1Y
1823CS Alkmaar

0727507422
office@despreker.nl

KvK: 52537048

top

online.despreker.nl

© 2022 deSpreker.nl -
    We use cookies to give you the best experience on our website. In addition, we use cookies to analyze the traffic on our website and to send you better targeted advertisements. Accept all cookies, adjust your settings or view our privacy policy.
    Accept all cookies
    Cookie settings
    Cookie instellingen
    Cookie instellingen

    Privacy settings

    Choose which cookies you accept. You can always change these settings. Do know, that not accepting certain cookies some functions may not work (properly) anymore. Go to the help section of your browser for more information about clearing cookies.

    Adjust the slider to choose which cookies you want to enable:

    • Essential
    • Functionality
    • Analytics
    • Advertising
    • Verberg details
    • Opslaan en sluiten
    • Essentials
    • Functionality
    • Analytics
    • Advertising

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience

    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country

    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on

    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    • Essential: remembering cookie settings
    • Essential: allow session cookies
    • Essential: collect information that you enter on forms so that they can be sent
    • Essential: keep track of what you add to the shopping cart
    • Essential: verifying that you are logged in to your user account
    • Essential: remembering the language version you have selected
    • Essential: providing a good video experience
    • Functionality: remembering social media settings
    • Functionality: remembering selected region and country
    • Analytics: keep track of your visited pages and the interaction taken
    • Analytics: tracking your location and region based on your IP address
    • Analytics: keep track of which pages you visit and what you click on
    • Marketing: generating customized information and advertising your interests based on your use of the site. Marketing: collect personally identifiable information such as name and location

    Opslaan en sluiten