Dit ga je leren:
Over deze masterclass
In deze on demand online training Gezonde Digitale Leefstijl maken Carlijn Hermes en Jean-Paul Kersten jou bewust van de nadelige gevolgen van digitale technologie. Ze laten je zien waarom het bewust omgaan met je telefoon, tablet en andere devices ook hoort bij een gezonde leefstijl.
Met als resultaat: je kan voortaan op een gezonde manier verantwoordelijk, zelfsturend en bewust gebruik maken van de ongeëvenaarde mogelijkheden van het digitale tijdperk. Zodat je écht het beste uit jezelf en je leven haalt. Voor nu en voor in de toekomst.
Blended leren
Deze masterclass is uitstekend te combineren met een live lezing, workshop of webinar met Q&A, waarin Carlijn Hermes in gaat op de vragen en uitdagingen die leven binnen jouw organisatie of team. Wil je meer hierover weten? Klik op de onderstaande button en vul geheel vrijblijvend het formulier in.
Ik heb interesse in een groepsafname of blended leren programma
Volg onze online masterclasses voor maar €19 ex btw/maand (jaarlijks gefactureerd)
Deze cursus is gratis te volgen door abonnees.
- Toegang tot deze én vele andere online cursussen
- Online leren van de beste sprekers van Nederland
- Maandelijks nieuw aanbod
- Custom abonnementen voor teams en organisaties
Over de Spreker
Carlijn Hermes en Jean Paul Kersten
Bekijk meer cursussen van Carlijn Hermes en Jean Paul Kersten →
Inhoud van de cursus
| Bewust omgaan met digitale technologie | 00:11:55 | ||
| Ons brein en onze oerbehoeften | 00:08:38 | ||
| De invloed van digitale technologie op onze slaap | 00:09:44 | ||
| Persuasive design en dopamine afhankelijke gewoonten | 00:11:24 | ||
| Ben je de baas over je eigen gewoonten? | 00:10:28 | ||
| Stilstaan bij jezelf | 00:09:25 | ||
| Stress | 00:11:30 | ||
| Vaardigheden voor de toekomst | 00:09:31 |
Als een spannend boek!
Ik wist niet zo goed wat ik van deze cursus moest verwachten maar was geïnspireerd door een collega die al eerder een bijeenkomst had bij mogen wonen van Smart Life academy. Ook was ik erg benieuwd of ze dezelfde energie konden overbrengen als bij een fysieke bijeenkomst.
Het heeft al mijn verwachtingen waar gemaakt! De cursus is als een spannend boek, je blijft er mee door gaan. Het is confronterend maar geeft heel veel kennis en handvatten om meer balans voor jezelf te creëren. Zelf ben ik dagelijks aan het werk voor de vitaliteit binnen onze organisatie. Deze cursus heeft me weer nieuwe inzichten gegeven waar ik zeker iets mee ga doen. Het geeft niet alleen tips en adviezen maar ze leggen ook goed uit waarom iets op een bepaalde manier werkt. Die achtergrondinformatie maakt ook dat je het zelf beter begrijpt en kunt toepassen. Je kunt een man een vis geven of je leert hem vissen. Dat laatste is wat deze cursus ook doet. De kennis die zij delen maakt dat je dit op veel meer manieren kunt toepassen dan alleen de tips die worden gegeven.
Mijn uitdaging is nu om het vast te houden! En een mooie vervolgstap van deze online cursus zou een fysieke bijeenkomst zijn want volgens mij hebben Carlijn en Jean Paul nog veel meer te brengen!