Beschrijving
Gezondheid en geluk zijn één van de meest waardevolle dingen in het leven. Maar wanneer ben je eigenlijk gezond? Hoe kan je de kans vergroten om gezond oud te worden?
In deze serie neemt Rosanne je mee in de wereld van gezondheid.
Voor wie: Individuen/werknemers die persoonlijk geïnteresseerd zijn in gezondheid en vitaliteit.
Doel: Deelnemers inspireren en enthousiasmeren om aan de slag te gaan met hun eigen leefstijl.
Vanuit haar achtergrond in de biomedische wetenschappen worden wetenschappelijke inzichten simpel en toepasbaar gemaakt. Leer je de wijsheden van gemeenschappen waar gezond oud worden de norm is en ontdek de kracht van dagelijkse routines. Je zal versteld staan hoe kleine aanpassingen al een grote impact kunnen hebben.
Opbouw
- Intro
Persoonlijke intro Rosanne
Intro webinar: Gezondheid & de kracht van een dagelijkse routine
- Wat is gezondheid?
Definitie van gezondheid
Batterijen
- Gezondheidscrisis
Gezondheidscrisis
Focus op meer gezonde jaren
- Best practices
Blue Zones
De sleutel naar gezond oud worden
- Wetenschap – DNA
Epigenetica
Epigenetica & leefstijl
Wetenschap – Microbioom
Microbioom
BodyMindPlanet
- Het fundament van een gezonde leefstijl
Leefstijl factoren
Leefstijl tips
- De kracht van dagelijkse routine
De gezonde keuze de makkelijke keuze
Kleine veranderingen kunnen grote impact hebben
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.