Over deze cursus

Met onze huidige snelle tijd ligt stress altijd op de loer. Velen van ons zijn dan ook bekend met de negatieve consequenties van stress: gejaagdheid, het gevoel tekort te schieten en mogelijk zelfs cynisch worden van al het werk dat nog gedaan moet worden. Omgaan met stress is een vaardigheid die je kunt trainen. In deze training komen we tot de kern van de stress in je leven. Waar komt het vandaan? Wat zijn jouw patronen rond stress? Met uitdagende opdrachten, heldere uitleg en de nodige humor helpt Thijs Launspach je erachter komen wat voor jou werkt. Want stress is misschien onvermijdelijk, maar druk zijn is een keuze.

Thema’s die aan bod komen

• De basics van stress
• Prioriteiten stellen
• Stresssignalen herkennen
• Plannen en ontspannen

Blended leren

Deze masterclass is uitstekend te combineren met een live lezing, workshop of webinar met Q&A, waarin Thijs Launspach in gaat op de vragen en uitdagingen die leven binnen jouw organisatie of team. Wil je meer hierover weten? Klik op de onderstaande button en vul geheel vrijblijvend het formulier in.